17 syyskuuta 2010

Flunssa selätetty!!

PE = Voitteko uskoa? Pääsin tänään salille, ah ihanaa! Yli kahen viikon tauon jälkeen tämä neiti pääsi kyykkään ja pumppaan hauiksia ja olkapäitä.. Flunssa on siis aikalailla selätetty ja kävin testaamassa Rovaniemellä Palestran kuntosalia. Kaunis ja siisti ku hotelli, mutta ehkä jopa liian fiini ja tyttömäinen (jopa mulle). Laitteet ei mitään erikoisia ollu ja ku siellä puuskutin menemään niin sain aika mielenkiintosia katseita kaikilta meikkipelleiltä ;) Painoja ei oikein meinannu löytyä, eikä ollu oikean kokosta tankoa ja laitteetki oli ihan kummallisia.
Juoksumatto 3 min.
1. Ylätalja 30kg/3x14
2. Kyykky 20kg/3x10
3. Etureidet koneessa 25kg/3x14
4. Takareidet koneessa 25kg/3x14
5. Reiden sisentäjät koneessa 35kg/3x14
6. Reiden loitontajat koneessa 30ka/3x14
7. Vipunostot sivuille 2kg/3x14
8a. Hauikset ristiinvetotaljassa 7.5kg/3x14
8b. Ojentajat taljassa 10kg/3x14

Ei kommentteja: