30 syyskuuta 2014

Makuuhuone (osa 5/6)

Tämä ois nyt asunnon esittelyn viimeinen osa, periaatteessa. Ens kerralla pohdin vähän sitä, mitä ihanaa olisi kiva saada ja miten asunto voisi vielä muuttua...
Periaatteessa tykkäsin meidän makkarista enemmän ennen: siellä oli vain sänky sekä kaks yöpöytää ja that's it. Nyt siellä on Minnin sänky, yöpöydät (jakkarat), Innan (nuken)sänky, kukkapöytä ja ties mitä muuta. Yksinkertanen fakta nyt vaan on se, että minnekkään muualle ei nämä kamppeet mahu joten ne on vähänniinku pakko olla makkarissa.

Meän makkari on joo ihan tilava, mutta niin huonon mallinen - eli jos jollaki on parempia ideoita kalusteiden järjestykseen niin otetaan vastaan! Vasen seinä on täynnä kaappeja (siis täynnä, ei yhtään seinätilaa) ja oikean puoleisella seinällä on ikkuna. Sängynpääty ikkunaa vasten kun nyt on vähän typerää, mutta sänky ei mahdu toisin päin kun sitten sängyn ja pinnasängyn välistä ei pääse kulkemaan... eli hyviä ideoita tänneppäin, pliis.

MAKUUHUONE



MITÄ VANHAA VIETY POIS
ei ole enää pöytälamppuja yöpöydillä
ei tuoleja yöpöytinä
Iineksen sänky viety pois (on Minnin sängyn alla tällä hetkellä...)



UUTTA
uusi sänky
uusi sängynpääty
taulu sängyn viereisellä seinällä
yöpöytä-jakkarat
päiväpeitto
suurten tyynyjen päälliset
kukkapöytä + kasvit (joista pienempi näyttää aika kärsineeltä...)
kattolamppu
viltti
pinnasänky (ikioma, entinen oli lainassa)
pinnasängyn yläpuolella oleva "taulu" (ristiäislahja)

27 syyskuuta 2014

Uus sali

MA = ja kevyesti viikko käyntiin heti jalkareenillä. Kortti Arctic247:lle loppu ja päätin kokeilla vähän taas toista salia. En siks, etteikö Arcticki ois paras sali  missä oon ikinä käyny, vaan ihan vaan sen takia, että pääsen ilmaseks GymEveryBodylle. Okei, en ilmaseks, maksaa se 35 euroa vuodessa. Jeps, siis vuodessa. That's why. Katon kuukauden verran miltä GEB näyttää ja jos näyttää ja maistuu puulta, niin palaan takas Arcticille... Tai sit otan Arcticille kymppikerran kortteja aina välistä ja käyn siellä välillä ja välillä GEB:illä. Tai jotain. En tiä! Nyt kuitenkin näin! ☺
- kuntopyörä 5 min.
1. Vaakahack 12-11laattaa / 4x8-10
2. Vaakahack 10laattaa/ 4x8-10
3. Askelkyykky +20kg/3x10
4. Pakarapotku taljassa 3laattaa/4x10-13
5. Takareidet koneessa maaten 20kg/4x8-11
6a. Reidenlähentäjät koneessa istuen 25kg/4x8-11
6b. Reidenloitontajat koneessa istuen 25kg/4x8-11
7. Pakarapotku koneessa 20lbs/4x8-10
8a. Lantionnostot selällään maaten + 5kg/4x10
8b. Vartalonkiertäjät istuen +5kg/4x10
8c. Voimapyörä 4x10
70 min.

Vimppa kuva Arcticilta! Gonna miss you ♥ (ja varmaan palaan kohta takas...)
TI = Noniin! Nyt sitä uutta GEBiä! Viimeks kävin GEB:lla kun se sijaitsi Valtakadulla (eli aaaaikaa sitten), joten nyt pääsi tutustumaan uusiin tiloihin. Aika ahtaalta vaikuttaa, varsinki yläkerta. Kattoki on niin matalalla että huuuh. Ehkä siellä reenaa? Tein tiistaina rintaa ja käsiä, eipä oo ainakaan vielä kipeitä. Ehkä hyvää treenisykettä ei saanu päälle kun koko ajan piti ettiä että mikähän laite seuraavaks ja mitähän tuolla oli ja mitenhän tämäki nyt toimii. Pikkuhiljaa pikkuhiljaa... (On rinta kipeä t. Henni torstaina)
- crosstrainer 5 min.
1. vinopena kone 10kg/4x6-11
2. joku ihme ihmerintakone, ei peckdeck mut joku outo... ööö 4x9-12
3.  rintalihakset ristiinvetotaljassa 2laattaa/perpuoli/4x10-15
4a. ojentajat taljassa narulla 15kg/4x9-12
4b. ojentajapunnerrus taljassa narulla pään takaa 15kg/4x9-12
5. ojentajapunnerrus käsip. 7-5kg/4x6-9
6a. hauiskääntö taljassa tangolla 15?kg/4x8-12
6b. hauiskääntö taljassa narulla15?kg/4x7-10
7a. keskitetty hauiskääntö käsip. 6-5kg/4x8-10
7b. hammerkääntö käsip. vinopenassa 6-5kg/4x7-10
8. variaatio erilaisia vatsaliikkeitä 5x10
70 min. 


Tiistaina pääsin reenaan ihanan Nooran kans! ♥
TO = Torstai oli selkäolkapääpäivä eli lempparipäivä ♥ GEB:in yläkerran ristiinvetotalja ei ihan vakuuttanu minua pienellä lonksumisellaan (siitä ainoasta soutulaitteesta nyt puhumattakaan)... Treeni meni kivasti ja innostuin vähän treenaan olkia enemmänkin kuin oli tarkoitus.. Eipä tuo haitanne. ☺
1a. Ylätalja leveä myötäote 34-24kg/4x6-10
1b. Ylätalja kapea vastaote  29-20kg/4x8-10
2. Alatalja kahvalla 4 (?) laattaa/4x9-12
3. Mave 50kg/4x7-9
4. Pystyp. käsip. 6kg/4x6-10
5a. Vipunosto taljassa 1laatta/3x3-6
5b. Viparit sivuille 3-2kg/5x10-15
6a. Pystyp. taljassa 15kg/4x10-13
6b. Face pull taljassa narulla 15kg/4x10-13
7. Vipunostot eteen 5--2kg/4xx?
8. Vartalonkiertäjät koneessa 3-4laattaa4x8
65 min. 

LA = Jalkapäivä taas! Nyt on koko kolmen treenin kokonaisuus vedetty toinen toisensa perään GEB:illä, ihan kivaa on ollut. Jalkatreenissä en ehkä ihan saanu 100% tehoja irti, kun uusia (vanhoja) laitteita piti tutkailla ja pakarakonettaki etin aika kauan aikaa (not worth it). Mut ihan jees! Kyl tää ehkä taas tästä.
- pyöräily salille kävi alkulämmöistä
1. vaakahack leveä standi 50-60kg/4x8-10
2. vaakahack kapea standi 50kg/4x8-9
3. etureidet koneessa istuen 13-18kg/4x9-12
4. takareidet koneessa istuen 30-40lbs/3x9-11
5. askelkyykky +20kg/3x10
6. pakarakone 10-15kg/3x10?
7. pakarapotku taljassa 10-20kg/?x8-15
8a. lantionnostot selällään maaten +10kg/4x10
8b. vinot vatsarutistukset 4x10
75 min.

24 syyskuuta 2014

Gradu

Tässä se sit ois!     feeling proud ♥





No nyt voi pikkuhiljaa alkaa ihan oikeastioikeasti suunnitteleen niitä valmistujaisjuhlia! 


19 syyskuuta 2014

Ihana kupari!

Oonko ainut vai puhutteleeko ihana kupari sisustuksessa myös muita?
Selailin hm.comia ja huomasin että HOMEn puolelle oli tullut vaikka mitä ihania kuparinvärisiä sisustusjuttuja.
Meikäpojalle lähti niistä muutama jo tulemaan tilauksessa... Me like!





18 syyskuuta 2014

Viime ja tämän viikon salit

LA = Nää kaikki viimisen kahen vuoden salipäivitykset, niinku tämäki, alkaa näin: jee mahtista, pääsin pitkästä aikaa puntille ja oli kivaa. Eli taukoa oli taas (flunssaa, reissua, Minni kipeänä.. mitä näitä nyt taas on.) Nyt asiaan.
- juoksumatto 7 min.
1a. Pystyp.kone 2laattaa / 4x8-11
1b. Viparit käsip.  2kg / 4x8-12
2a. Pystysoutu taljassa 3laattaa / 4x7-10
2b. Facepull taljassa 4laattaa / 4x9-13
3a. Ylätalja leveä myötäote 7-6laattaa / 4x7-9
3 b. Ylätalja kapea vastaote 6-5 laattaa / 4x8-10
4. Pullover taljassa 3-2laattaa / 4x8-11
5. Soutu selkäkoneessa 6-4 laattaa / 4x8-10
6a. Voimapyörä 3x10
6b. Vatsarutistukset 3x20
62 min

SU = Jalkatreeni, ei muuta sanottavaa. Peba kipiä.
- juoksumatto 5 min.
1. vaakahack 12-11laattaa/4x8-10
2. askelkyykky +20kg/3x10
3. pakarapotku taljassa 4-3laattaa/5x7-12
4. takareidet koneessa maaten 20kg/3x8-10
5. pakarapotku koneessa 20-10lbs/4x8-10
6a. reiden sisentäjät koneessa istuen 25kg/3x6-10
6b. reiden loitontajat koneessa istuen 25kg/4x7-9
7a. lantionnostot selällään maaten +5kg/4x10
7b. vinot vatsarutistukset 4x12
8. pohkeet seisten koneessa 32.5kg/4x12-15
68 min.



KE = Keskiviikkona oli amisreeni eli rinta ja haukkarit (ja ojentajat). :D
- juoksumatto 5 min.
1. penkkip. kone 2laattaa+15lbs-5lbs/4x9-12
2. rintalihakset taljassa 2laattaa/4x
3. vinopena käsip. 6kg/4x9-12
4a. hauiskääntö mutkatangolla penkissä 10kg/4x10
4b. hammerkääntö käsip. 5--3kg/4x8-12
5a. ojentajat taljassa tangolla 3(?)laattaa/4x10-12
5b. ojentajapunnerrus taljassa narulla 3(?)laattaa/4x10-12
6a. keskitetty hauiskääntö käsip. 5kg/4x10-12
6b. ojentajapunnerrus niskan takaa käsipainolla 7kg/4x8-10
7. hauiskääntö taljassa narulla 3--2kg/4x10-14
60 min.

TO = Oon tehny mavea kunnolla viimeks yli kaks vuotta sitten, eli ennenku aloin odottamaan Minniä. Olipa vaan kiva taas tehä sitä piiitkästä aikaa! Se on itelle jotenki niin helppo ja luonnollinen liike, ei tarvi miettiä että miten sen tekee kun sen tekee oikeastaan aina oikein (nyt ei omakehu haise, vaan oon saanu tästä niin paljon positiivista palautetta ihan huippu mavettajilta, että nyt puhun totta). Ens kerralla uskaltaa laittaa jo vähän isommat painot taas! Muistaakseni omat enkat vedin joskus 3½ vuotta sitte jollain 70-75 kilon painoilla, pikkuhiljaa niihin lukemiin taas.. :D Torstaista tuli meikän vimppasalipäivä, mies E-Suomessa enkä saa Minnille vahtia :| Ens viikolla sit taas! ♥
- soutulaite 5 min.
1. leuanvetokone (45.5-50.5kg avustusta) 4x7-8
2. mave 40kg/3x9-12
3. soutu v-kahvalla alataljassa 15kg/4x8-10
4a. pystypunnerrus käsip. 6kg/4x9-12
4b. viparit käsip. 2kg/4x8-10
5a. pystysoutu taljassa ??kg/4x10-12
5b. takaolat kuminauha-apuna (mikä ikinä olikaan) 4x? (en laskenu toistoja)
6. vatsaprässi 5kg/4x10
7a. vinot vatsat 4x15
7b. jalkojennostot 4x10
60 min.

17 syyskuuta 2014

Kylpyhuone (osa 4/6)

Eteinen, keittiö ja olohuone on jo esitelty, nyt on kylppärin vuoro. Kaikista huoneista kylppäri on kokenut muutoksia ehdottomasti vähiten, sillä siellä kun ei ole kalusteita, joita voisi vaihtaa. Muutokset on tehty pienillä jutuilla: mm. tavaroiden piilottamisella kaappeihin ja laatikkoihin sekä uusien pyyhkeiden ja wc-harjan hankkimisella.

KYLPYHUONE


MITÄ VANHAA VIETY POIS
kaikkea pientä rojua (tuikkukuppeja ym.)
 


UUTTA
musta wc-harja
kynsilakka- ja korupurkit pienen peilin edessä
kirkas saippuapumppupullo
kaksi pyyhekoukkua ripustettu vanhojen viereen ja niiden yläpuolella liitutaulukyltit



Seuraavalla kerralla vuorossa vielä makkari! ☺

14 syyskuuta 2014

DIY päiväpeitto


Tämän kerran DIY-aiheena on Minnille tekemäni päiväpeitto / tilkkutäkki. Peitto on kooltaan 180 x 120 cm joten ei jää pieneksi pitkään aikaan - tyttöhän nukkuu vielä pinnasängyssä, johon päiväpeiton taitan kaksinkerroin.
Kankaat ostin ikeasta. Mietin niitä leikatessani, että näyttääpä kyllä värit ja kuviot jotenkin tutuilta... Kunnes muistin hernepussit ja pinnasängyn reunapehmusteen jotka tein viime vuonna. Hupsiis!
Hyvää on se, että selvästi lempparikankaat ovat pysyneet vuodesta toiseen. ☺ Lila Minna-kangas tuli ryhmään uutena, sillä halusin mukaan jonkin vahvemman yksivärisen kankaan.


Päiväpeittoon tuli tilkkuja yhteensä 54 kpl ja jokainen oli kokoa 22 x 22 cm. Saumavaroja on joka reunassa siis 1 cm, jolloin tilkkujen oikeaksi kooksi jää 20 cm. Neljää kangasta tarvitsin puoli metriä jokaista ja viidettä kangasta (valkoinen Minna) kaksi metriä, koska peiton toinen puoli on tehty vain siitä kankaasta. Jokaista otin vähän reilummin kuin vain sen 50cm/200cm, sillä kankaat aina kutistuu pesussa. Kankaiden leveys oli 150 cm.
 

 Ensin pesin kaikki kankaat, jonka jälkeen leikkasin ne tilkuiksi. Muut kankaat leikattiin tilkuiksi kokonaan, mutta valkoisesta kankaasta jätettiin 182 x 122 cm kokoinen pala (sis. saumavarat), josta tuli päiväpeiton toinen puoli. Tilkut asettelin tilkkutäkin muotoon lattialle niin että ne näyttivät hyvältä ja 9 palan jono kerrallaan ompelin tilkut toisiinsa kiinni. Jonoja tuli yhteensä 6 kappaletta.


Kun jonot olivat valmiita, ompelin ne pitkiltä sivuilta toisiinsa kiinni. Kaksi jonoa laitetaan oikeat puolet vastakkain ja reuna ommellaan kiinni. Sen jälkeen kankaat "avataan" ja lisätään yksi jono taas reunalle.


 Kun kaikki jonot oli ommeltu kiinni toisiinsa, oli päiväpeiton tilkkutäkki-puoli valmis. Sitten leivitin tilkkutäkki-puolen lattialle oikea puoli ylöspäin. Sen päälle laitoin valkoisen kankaan, josta tuli peiton toinen puoli. Valkoinen kangas laitettiin oikea puoli alaspäin (jos sillä nyt on jotain väliä) eli molemmat kankaat olivat oikeat puolet vastakkain. Päällimmäiseksi laitoin kolme ohutta fleecevilttiä, joista tuli peiton sisälmys. Kaikki peitot/kankaat kiinnitin toisiinsa nuppineuoilla. Sitten ompelin reunat yhtä noin 30 senttimetrin palaa lukuunottamatta yhteen. Tämän jälkeen käänsin peiton oikein päin ja puistelin muutaman kerran kunnolla, jotta sisällä olevat viltit menivät suoraan.

 

Melkovalmiin peiton levitin taas lattialle ja kiinnitin nuppineuloja useista kohdista läpi, jotta viltit sekä molemmat päällykankaat pysyvät samoilla kohdin. Tämän jälkeen ompelin suoralla ompeleella rakseja saumoihin. Viimeiseksi ompelin jätetyn 30 cm aukon kiinni varovasti ihan reunasta ja peitto oli valmis!


 No eihän sitä peittoa voinut jättää siihen vain, eihän?
Olihan myös Minnin suloiselle Inna-vauvalle tehtävä tismalleen samanlainen mutta pienempi peitto, eikö vain?
Vasemmalta ylhäältä: ruusuja, lilaa, raitoja, ruusuja...
Innan peitto on tismalleen samanlainen, mutta siinä tilkkutäkin ruudut ovat kokoa 5,5 x 5,5 cm (saumavaroineen 7,5 x 7,5 cm). Lisäksi Innan peitossa on yksi rivi eli kuusi palaa enemmän. Molemmat peitot tehtiin kuitenkin samalla tavalla.










09 syyskuuta 2014

Eteinen (osa 3/6)

Puolivälissä ollaan! Keittiö ja olohuone esitelty jo muutama päivä sitten, tällä kertaa vuorossa eteinen.

ETEINEN


MITÄ VANHAA VIETY POIS
valkoinen taso
korihässäkkää leikattu pienemmäksi
valokuvat + härpäkkeet

UUTTA
lipasto
roikkuva kenkähyllykkö takkien oikealla puolella
puinen kenkäteline
pakastin (tuotu keittiöstä) + Minnin muumimagneetit
jakkara keittiön ja eteisen rajalla (näkyy alemmassa kuvassa)


06 syyskuuta 2014

Only 2 months left!

GRADUATION PARTY
2014

Coming soon... Can't wait!

05 syyskuuta 2014

Keittiö (osa 2/6)

Noniin! Olohuone saatiin viime kerralla esiteltyä, nyt on keittiön vuoro.

KEITTIÖ



MITÄ VANHAA VIETY POIS
pakastin (nykyään eteisessä)
vanhat tuolit + pöytä
tasoilla olleet purkit ja leivänpaahdin (nykyään kaapeissa)
Marilyn-kalenteri (olohuoneessa)


UUTTA
uusi pöytä + tuolit
kankainen leipäkori
puinen hedelmäkori
jääkaappimagneetit
liitutaulut
syöttötuoli
kello
matto
suihkepullo tiskiaineelle ja pumppupullo käsipesuaineelle (näkyvät kuvissa ehkä juuri ja juuri)
patalaput ja -kinnas


Ps. Keittiön ikkunasta näkee hyvin parvekkeelle, joka sekin koki muutoksia. Parvekkeen uudistumisesta täällä.


02 syyskuuta 2014

Olohuone (osa1/6)

 Koti voi muuttua ihan älyttömästi puolessatoista vuodessa!
 Muistatteko kun me muutettiin tähän meidän asuntoon tammikuussa 2013 ja silloin esittelin tätä asuntoa (osa1 ja osa2)? Ei ole montaa huonekalua, jotka olisivat samoja kuin silloin. Asunto näyttää ja tuntuu ihan erilaiselta muutosten myötä.
Jotenkin itse haluaisin kuvailla minun meidän sisustystyyliämme simppeliksi, maskuliiniseksi ja klassiseksi. Ja ehkä se onkin nuita kaikkia, ainaki vähäsen.

Osa esitellyistä muutoksista on ollut esillä jo aiemmin, esim. eteisen lipasto, makuuhuoneen yöpöytäjakkarat, kenkäteline, pinnasängyn reunapehmuste ym.
Nyt esitellään postaus & huone kerrallaan, mitä kaikkea on tapahtunut ja miten meidän koti on muuttunut.
Alunperin tarkoituksena ei ollut edes uusia koko sisustusta, mutta se on käynyt vähän niin kuin vahingossa ja pikkuhiljaa... Hups. Ensimmäisenä esittelyssä olohuone.

 OLOHUONE 



MITÄ VANHAA VIETY POIS
sohvapöytä
musta lipasto + ruskeat korit
akustinen kitara
mustat kangaspäällysteiset tuolit
sohva + nojatuoli + rahi
liitutaulu
iineksen sänky (nykyään makuuhuoneessa)



UUTTA
kaksi mattoa (harmaa ja vaaleanruskea, harmaa siskolta lainassa)
sohva
vitriini
verhot (toiselta siskolta lainassa)
stockholm-peili
2 harmaata kukkaruukkua + kukat lipaston päällä
palmuvehka + toinen kasvi vitriinin päällä
jalkalampun varjostin
digiboksi
PS3 on vaihtunut PS4:seen (man's choice)
 pentikin tempoastioita ja arabian muumiastioita vitriinissä (my choice)
Minnin leluja
 tietokonepöydän tuoli
tietokonepöydällä oleva raidallinen kori
raidallinen tyyny ja harmaa pikkutyyny


You like it? ☺